04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 100,19g | Karb: 188,65g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Салат из Капусты и Огурца, Кунгурский Масло Сливочное, Куриное Филе Вареное, Булгур. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка с грибами. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Молочная Речка Катык, Ратибор Варенье Малиновое, Атаг Конфеты Арфа, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадные Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|