|
Завершилась 6 неделя) и неожиданно приятный результат! Еще минус 2,2кг!
Всем прекрасного понедельника, и отличного настроения на всю неделю!
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 80,40g | Prot: 55,64g | Karb: 12,34g.
Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо. Akşam Yemeği: Френдли-Фиш Нерка Филе Ломтики Слабосоленые, Запеченная или Жаренная Рыба, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры), Тольяттимолоко Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Скалистая Бухта Вино Красное Сухое. devamı için...
|
|
1922 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 7 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Везет вам 😄
А у меня вес остановился , уже так день 3-ий тот же вес ☹️
Были такие мысли ,а вдруг я каким то образом вылетела из кетоза , а на самом то деле ничего вредного не ела 😕
03 Mar 24 üye tarafından: Diyanko_22
|
Diyanko_22, у меня 68,5 стоит второй день, и я этому очень радуюсь. Было и по 4 дня вес стоял, что бы я не делала.
В 7ю неделю такого результата точно не будет… максимум 0,5-1кг… и этому я буду рада.
И да хочу заметить, свои наблюдения, самый большой слив по весу идет после окончания кд.
Может у вас сейчас кд проходят… вот вес и стоит
04 Mar 24 üye tarafından: M.Iv.
|
Кд? Не поняла что это значит?)
04 Mar 24 üye tarafından: Diyanko_22
|
04 Mar 24 üye tarafından: M.Iv.
|
Они уже два дня как закончились 😂
04 Mar 24 üye tarafından: Diyanko_22
|
04 Mar 24 üye tarafından: Diyanko_22
|
Значит вот вот пойдет дальнейший слив)
Побольше ходить, и будет точно минус)
04 Mar 24 üye tarafından: M.Iv.
|
04 Mar 24 üye tarafından: Diyanko_22
|
04 Mar 24 üye tarafından: Svoi_cheloveg
|
Svoi_cheloveg, Благодарю 🌺🌺🌺
04 Mar 24 üye tarafından: M.Iv.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|