04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 167,41g | Karb: 159,25g.
Kahvaltı: Knusperone Kernige Haferflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. Akşam Yemeği: DM Bio Kokosöl, Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|