04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 72,14g | Karb: 108,09g.
Kahvaltı: Nar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Chia, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Wasa Original, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Pişmiş Kereviz, Humus, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Danone Activia Çilekli Yoğurt , Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|