04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 87,49g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. Öğle Yemeği: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Milky Candy Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой, Вафлей и Фундуком, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Манго Желтое, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Апельсин Навелин, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|