04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 62,06g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: ICA Basic Äpple, Livsmedelsverket Banan, Cocktailtomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt . Akşam Yemeği: Culinesse Flytande, Wienerkorv, Dijonsenap , Gullök, Mushroom Soy, Lättmjölk, Tomatpuré, Mat Extra 4%, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Långkornigt Ris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Hårdkokt Ägg, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Carlsberg 7Up Free, Snickers Snickers, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|