04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 157,17g | Karb: 147,18g.
Kahvaltı: DM Bio Kokos Drink, ESN Flexpresso. Öğle Yemeği: Choceur Milchmäuse, Nutella Nutella, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Erdbeeren, DM Bio Grieß Getreidebrei. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Paniertes Schnitzel, Iglo Gemüse a la Creme Zarte Mischung, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|