01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 97,08g | Karb: 278,92g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği Öncesi: Банан, Каша Овсяная, Хлебец, Паштет из Куриной Печени. Öğle Yemeği: Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Prime Star Кулеш Пшенный с Цыпленком. Akşam Yemeği Sonrası: Чиабатта, Варенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|