04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 145,00g | Karb: 164,14g.
Kahvaltı: Агуша Кефир 3,2%, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Öğle Yemeği: Protein Rex Lamington Milky, Кускус, Шефмаркет Рыбный Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Свекла Вареная, Falcone Кантуччи с Миндалем Орехом, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Life Protein Протеиновый Коктейль, Оладьи polezzno, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|