|
минус еще 1 кг за неделю и я все ближе к цели в -10 кг! Ура!
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 18,79g | Prot: 66,89g | Karb: 58,83g.
Kahvaltı: Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Село Зелёное Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш. Aperatifler/Diğer: Greenola Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|