04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 102,53g | Prot: 84,56g | Karb: 262,81g.
Kahvaltı: Śledz Marynowany, Chleb, Kawa. Öğle Yemeği: Skawa Wafelki Kakaowe, Mandarynki . Akşam Yemeği: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Parówka, Jabłko, Biała Rzodkiew, Ogórek Kiszony , Mlekovita Masło Polskie, Chleb. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|