04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 93,25g | Karb: 144,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Lidl Яйцо Frische Eier A, Bio Knusperbrot Knusperbrot Mais, Кофе (Эспрессо), Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Лента Авокадо, Dulano Ветчина, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Metzgerfrisch Kasseler Minutensteaks, ГП_Капучино Домашнее, Pomatti Марципан с Апельсином в Тёмном Шоколаде, Краснокочанная Капуста, Freshona Bio Sonnen Mais, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Rokoma Fruchtaufstrich Erdbeeren Weniger Zucker , Активия Йогурт Натуральный, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Чай. Aperatifler/Diğer: J7 Апельсиновый Сок, Campari Campari, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Ашан Кантуччи, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (Эспрессо). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|