26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 36,36g | Karb: 103,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Лечо. Akşam Yemeği: MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|