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Eine kurze Woche, zum Glück, Freitag ist in MV Feiertag und ich mache mit einer Schulfreundin einen Ausflug nach Hamburg, freu mich schon drauf.
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90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1555 kcal
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Yağ: 47,44g | Prot: 123,74g | Karb: 147,98g.
Kahvaltı: Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Gefrorene Blaubeeren. Öğle Yemeği: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Ja! Chicken Nuggets . Akşam Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hallbauer Körniger Frischkäse. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Nu3 Performance Whey Chocolate, Milch 1,5%, Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Toffifee Toffifee. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Wunderbar, wünsche Dir eine schöne Woche 🌞🙋🏻♀️
04 Mar 24 üye tarafından: anmogu64
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Die wünsch ich dir auch, danke :)
04 Mar 24 üye tarafından: Anna1987w
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