04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 110,57g | Karb: 317,83g.
Kahvaltı: Smoothie, Polarbröd Njalla, Falköpings Mejeri Biskop Original, Kaffe med Mjölk, Gyllenhammars Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Kanel, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Köttgulasch, Spaghetti. Akşam Yemeği: Körsbärstomater, Coop Matlagningsgrädde , Fläskfilé, Penne. Aperatifler/Diğer: Bregott Bregott Normalsaltat , Ciabatta, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Tweek Fizzy Fusion, Grönt Te, Fazer Geisha, Äpple, Vicks Halstablett. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hector_Martin Kilo Geçmişi
|