04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 106,21g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (Растворимый), Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Альпийская Коровка Сметана 15%, Шельф Хинкали Сочные. Akşam Yemeği: Аморе Молодые Осьминоги в Рассоле, Оливковое Масло, Фреш 25 Молоки Жареные. Aperatifler/Diğer: Киви, Груша, Банан, Магнит Творог Обезжиренный 0%, Активиа Актибио. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|