04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 68,15g | Karb: 162,74g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Яблоко Ред Чиф, Омлет или Яичница, Federici Макароны Спиральки . Öğle Yemeği: GreenMe Stress Control, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Akşam Yemeği: Ашан Соус Цезарь Майонезный, Йола Сухари, Креветки (Вареные или на Пару), Маркет Перекресток Пармезан, Помидоры Черри, Руккола. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Груша . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Совсем скоро двузначное!!! 🤗🤗🤗
К свадьбе будешь красота!
04 Mar 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо🫶🏻🤗🤗 с таким душевным сообществом худеется очень приятно!
04 Mar 24 üye tarafından: Janna Casablanca
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Janna Casablanca Kilo Geçmişi
|