02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 35,65g | Karb: 111,48g.
Kahvaltı: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Chocolate de Leite. Aperatifler/Diğer: Continente Ferradura de Chocolate, Pingo Doce Folhado de Espinafres com Ricota, Folhado de Frango Assado , Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|