30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 133,87g | Karb: 218,40g.
Kahvaltı: Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Зеленая Гречка, Яичный Белок, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Инди Лайт Стейк из Грудки Индейки, Образ Жизни Зеленая Гречка, Зеленая Гречка, Стейк из Грудки Индейки, Перекресток Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sweetsugar94 Kilo Geçmişi
|