04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 77,48g | Karb: 92,15g.
Kahvaltı: Miel, U Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Tablier Blanc Pignons de Pin , Rians Le Cabecou du Périgord, Géant Vert Asperges Vertes Mini, Auchan Comté, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Lustucru Gnocchi à Poêler, Dia Oignons Frits, Avocat, Oeuf, Carrefour Tomates Cerises Italie, Super U Dés d'épaule, Florette Duo Mâche Et Pousses D'épinard. Aperatifler/Diğer: U Pomme sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|