04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 54,96g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Tee. Öğle Yemeği: Le Gusto Gewürzsalz für Pommes Frites , Paprikapulver, REWE Bio Räucher Tofu, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Müller’s Mühle Perlgraupen, Salatgurke, Beste Ernte Sonnenmais. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Dill, Knoblauchpulver, Senf, Golden Toast Butter Toast, Rote Tomaten, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Hafermilch , Teekanne Indischer Chai Classic, Tee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|