04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 38,15g | Karb: 218,94g.
Kahvaltı: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Muz, Aknaz Tam Yağlı Krem Peynir , Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Yeşil Zeytin, Humus, Lavaş, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Yayla Çorbası, Kısır. Aperatifler/Diğer: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|