04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 158,67g | Karb: 201,40g.
Kahvaltı: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Honey, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Market Pantry White Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Force of Nature Ground Venison, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: PopCorners Spicy Queso, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Bananas. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|