04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 56,94g | Karb: 134,28g.
Öğle Yemeği: Vó Alzira Bolo, Pêra Williams, Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Melancia, Ideal Uva Passa, Filé de Frango Grelhado, Alface, Hershey's Special Dark 60% Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Angeloni Pão Doce com Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|