04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 100,37g | Karb: 158,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Американо, Мир Вкуса Маасдам, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Индейка Тушеная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Индейка Тушеная, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___ Espresso___ Kilo Geçmişi
|