29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 81,25g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Американо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Самбери Картофель Айдахо, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. Akşam Yemeği: Минтай в Сметане, Пекинская Капуста, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
___ Espresso___ Kilo Geçmişi
|