04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 74,95g | Prot: 112,03g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Margarina. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Friboi Costela Bovina Cozida. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Margarina, Pão Francês, Margarina. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|