04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 73,63g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Капучино, Рузский Творог Зерненый 4%, Чернослив, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Капучино, Шеф Перекресток Филе Куриное с Гречкой и Луковым Соусом. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи, Гречка Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|