04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 48,77g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Hot Coffee with Cream & Sugar - Small. Öğle Yemeği: Kraft Velveeta Cheese Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Cooked Eggplant, Clam Chowder, Cheddar Cheese , Cauliflower , Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|