04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 60,28g | Karb: 146,76g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Дарницкий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капуста Тушеная, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимый), Оладьи, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natashanatashanata Kilo Geçmişi
|