|
Still going down :)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 111,63g | Prot: 162,67g | Karb: 49,67g.
Kahvaltı: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, HEB Sage Sausage. Öğle Yemeği: Kiwi Fruit, Member's Mark Pepperoni, Strawberries, Member's Mark 4% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Michelob Ultra Light Beer. Aperatifler/Diğer: Galbani String Cheese, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|