30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 35,85g | Karb: 104,91g.
Kahvaltı: Салат Оливье, Чудо Сырок, Зеленый Чай, Lindt Excellence Orange Intense. Öğle Yemeği: Морковь, Сметана, Щи Кислые, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Молочный Завод Преображенский Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленый Чай, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|