|
Что ж, начнём.
Когда-то я уже худела, за полгода скинула 20 кг. Потом нервный срыв, стресс, ещё срывы из-за тяжёлой работы, три месяца зажоров и плюс 5 кг в итоге.
Рост плюс-минус 174, вес 68, хочу 45.
Считаю калории в другом приложении, здесь же буду иногда писать свои мысли и выкладывать отчёты.
За сегодня съедено 656 калорий, бжу: 62/24/46. Прошла 10 тысяч шагов, но это пока разовая акция. Как только с улиц сойдёт лёд, буду ходить по 2-3 часа в день, тогда будет нормальное количество шагов. Не скажу, что довольна сегодня собой, но зато я всё ещё голодная, а нет ничего вкуснее, чем ощущать голод и знать, что конечной целью будет фигура мечты.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|