04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
532 kcal
|
Yağ: 26,94g | Prot: 41,57g | Karb: 32,93g.
Kahvaltı: Polpa de Bacuri, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Pururuca, Italac Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Molho Caesar para Saladas, Repolho, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Torresmo, Carne de Porco Assada. Aperatifler/Diğer: Kefir de Leite, Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|