04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 115,77g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Greenland Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Penny Markt Dinkelflocken, Lidl Heidelbeeren, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milbona Gratinkäse Leicht, REWE Feine Welt Mezzelune Pilz Variation. Akşam Yemeği: Penny Markt Frischkäse Leicht , Bäckerkrönung Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Ja! Sonnen-Mais, Milsani Creme Leicht, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|