03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 47,53g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Вкусняшка Зефир Белёвский с Вишней , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Северная Долина Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сахар, Большая Кружка Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Сыром, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|