05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 101,58g | Prot: 132,58g | Karb: 279,71g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Мёд, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы, Мистраль Рис Басмати Отварной. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Глобус Салат Лисенок. Akşam Yemeği: Эконива Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару, Овощи Гриль, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: USN Протеин Blue Lab, FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Американо, Пятерочка Киви, Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|