05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 95,81g | Karb: 117,95g.
Kahvaltı: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Sugar, Green Tea. Öğle Yemeği: Black Beans , Cooked Corn, Sunflower Oil, Cooked Green Peas (from Frozen), Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Pineapple. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|