05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3562 kcal
|
Yağ: 86,68g | Prot: 147,95g | Karb: 552,47g.
Kahvaltı: 곰표 밀가루, 롯데 빅단팥슈크림빵. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 바나나, 바나나, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 매일 매일 바이오 드링킹요거트 플레인, 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|