05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 76,07g | Karb: 277,04g.
Kahvaltı: Агро Мастер Каша Кукурузная. Öğle Yemeği: Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Колбаса Нежная Колбасы, Вареное Яйцо, Редька, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Редька, Морковь. Aperatifler/Diğer: Печенье, Красное Яблоко, Жареный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
gastello2022 Kilo Geçmişi
|