05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 59,37g | Prot: 145,07g | Karb: 240,68g.
Kahvaltı: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо Хасс, Лунское Море Икра Судака, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тунец, Мираторг Свёкла Отварная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Global Village Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|