05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 109,31g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Блины ПП. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Суфле из Ряженки, Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|