|
1112日目
変わらず
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 70,20g | Karb: 132,10g.
Öğle Yemeği: 生姜, 鰹節, わかさぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニンジン. Akşam Yemeği: カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, にんにく, 株式会社藤沢 産直にぼし, キューネ ザワークラウト バレル, 卵, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|