Ruby-Rube Günlüğü, 30 May 15

Ruby-Rube Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 12,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2015:

2254 kcal

Yağ: 135,68g | Prot: 87,13g | Karb: 193,86g. Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Scrambled Egg (Whole, Cooked), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Öğle Yemeği: Hale and Hearty Tuna Salad Sandwich. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Good

30 May 15 üye tarafından: taha tlelat


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ruby-Rube Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ruby-Rube Günlüğü, 30 May 15

Yorum Gönder

Ruby-Rube Kilo Geçmişi