05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 51,97g | Prot: 73,36g | Karb: 132,14g.
Kahvaltı: Фругурт Йогурт Вишня Большая Порция, Сибагро Сосиски, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Картофель Отварной, Babyfox Шоколад Молочный, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|