05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 186,53g | Karb: 321,79g.
Kahvaltı: Green Milk Банановое Молоко, Макфа Мука Кукурузная, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, VP Laboratory Омега-3, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Гречка, Рококо Филе Бедра. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Куриное Филе, Магнит Рис Круглозерный. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Sportline Amylopectin, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Гречневый, RLine Total Complex, Киви, Формула Госта Икра Трески, Green Milk Банановое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shtirlec8686 Kilo Geçmişi
|