05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 55,07g | Karb: 52,54g.
Kahvaltı: Чай, Паштет из Куриной Печени, Хлебец. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|