05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 121,63g | Karb: 101,36g.
Kahvaltı: NEO Греческий Йогурт, Пятерочка Апельсин, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Олейна Масло Растительное , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: SOJ Marshmallow Vanilla, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Хайнц Барбекю Соус, Gusto Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|