05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 61,00g | Karb: 177,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожок Груша Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Дым Дымыч Колбаса Отличная, Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Global Village Сок Томатный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|