05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 101,21g | Prot: 88,87g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Сырники, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Индилайт Сосиски Сливочные из Индейки, Тушеные Овощи, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Гутен Морген Морской Коктейль в Масле, Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Сгущенка, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Рис Вареный, Авокадо Авокадо Хасс, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Веселый Молочник Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|